NikotinFreeCoach
Der NicotineFreeCoach ist ein kostenloses WhatsApp-Programm, das dir Informationen zum Konsum nikotinhaltiger Produkte wie Tabakzigaretten, Vapes, E-Zigis, Nikotinbeutel oder Snus gibt. Es kann dich dabei unterstützen, weniger zu konsumieren oder ganz damit aufzuhören. Das Programm begleitet dich mit regelmässigen Tipps zu deinem persönlichen Ziel (Informationsweitergabe, weniger konsumieren, Nikotinstopp). Expertinnen und Experten beantworten deine persönlichen Fragen – kostenlos und anonym.
Mitmachen können alle Personen ab 16 Jahren. Das Angebot ist anonym und kostenlos.
So funktioniert's
Zielgruppe
Nikotinkonsumierende Personen ab 16 Jahre mit WhatsApp.
Ziele des Projektes
Das Programm unterstützt Menschen in ihrem Wunsch, eine Veränderung in ihrem Nikotinkonsum zu erreichen, sei es den Konsum zu reduzieren oder ganz aufzuhören.
Inhalte des Angebots
- Coaching: Für einen Zeitraum von 10 Wochen erhältst du wöchentlich 2-3 Nachrichten via WhatsApp. Diese motivieren dich, geben dir Tipps zum Umgang mit Stress und Situationen, in denen du häufig rauchst. Du kannst jederzeit auch selbst Unterstützungstipps abrufen oder das Programm beenden.
- Ask the Expert
Über einen separaten WhatsApp Kanal kannst du einem Experten/einer Expertin persönliche Fragen zum Thema Rauchen stellen - kostenlos und anonym.
- Ask the Expert
Was ist das Besondere am NicotineFreeCoach?
Der NicotineFreeCoach ist weltweit das erste WhatsApp-Programm, das junge Leute darin unterstützt, weniger nikotinhaltige Produkte zu konsumieren.
Wer steckt hinter NicotineFreeCoach?
Prävention und Gesundheitsförderung Kanton Zürich und das Schweizer Institut für Sucht- und Gesundheitsforschung (ISGF) führen das Programm im Rahmen des kantonalen Tabak- und Nikotinpräventionsprogramms Zürich und in Kooperation mit Liechtenstein und den Kantonen Aargau, St. Gallen und Graubünden durch. Für die Teilnahme gilt die folgende Programminformation.
Offizielle Homepage
Link zur offiziellen Homepage des Programms: NicotineFreeCoach.ch