Rauchfreier Monat
Forschungsergebnisse zeigen, dass Rauchen noch immer die häufigste Ursache für vermeidbare Krankeiten ist. Zudem verkürzt Tabakkonsum das Leben von jeder zweiten rauchenden Personen.
Wenn Rauchende einen Monat lang mit dem Rauchen aufhören, haben sie fünfmal höhere Chancen, endgültig damit aufzuhören.
Einer der grössten Erfolgsfaktoren gemäss wissenschaftlichen Studien ist: Gemeinsam aufhören!
Darum möchte die Suchtprävention Liechtenstein gemeinsam mit den Schweizer Organisatoren des "Rauchfreien Montat" Mitmenschen bei ihrem Rauchstopp zu unterstützen.
Seit 2023 findet in Liechtenstein die Kampagne "Rauchfreier Monat November" statt. Ein Jahr davor startete die Schweiz mit der Aktion.
Diese Kampagne soll Rauchende jeweils im November dazu ermutigen, mit Hilfe einer motivierenden Gemeinschaft einen Monat lang (und bestenfalls für immer) mit dem Rauchen aufzuhören. Die Teilnehmenden werden während des gesamten Novembers mit professioneller Beratung und praktischen Tipps sowohl online als auch offline unterstützt.
Das kostenlose und einzigartige 40-Tage-Programm ermöglicht den Teilnehmenden, gemeinsam eine Herausforderung anzunehmen und die ersten Schritte in ein rauchfreies Leben zu wagen. Die Teilnehmenden bereiten sich in den ersten zehn Tagen auf den bevorstehenden Rauchstopp vor.
Der rauchfreie Monat bietet den Teilnehmenden zahlreiche und einfache Unterstützungsangebote. Das gegenseitige Motivieren und der Austausch von Erfahrungen unter den Teilnehmenden im privaten Online-Raum stehen im Vordergrund. Zudem steht allen angemeldeten Personen ein praktischer Leitfaden zur Verfügung. Dieser enthält tägliche Tipps und Tricks. Zudem erhalten die Teilnehmenden während des ganzen Monats professionelle Unterstützung von Fachpersonen auf den sozialen Medien und über einen privaten Zoom-Austausch. Ebenso profitieren sie von persönlichen und kostenlosen Telefon-Beratungsgesprächen durch die Rauchstopplinie und finden Unterstützung durch die Stop-Smoking-App.
Die Suchtprävention Liechtenstein ist Partner der Kampagne und lädt alle Personen ein, an diesem kostenlosen und sehr abwechslungsreichen Programm teilzunehmen. Alle Informationen zum rauchfreien Monat stehen online zur Verfügung.
Homepage der Kampagne: rauchfreiermonat.ch
Die Suchtprävention Liechtenstein ist Partner vom Schweizer Tabakpräventionsfonds und Impact Hub.
Auch in Österreich ist der November traditionell der rauchfreie Monat. Das Rauchfreitelefon bietet hier spezielle Angebote an:
